8 migliori vasche da bagno di ghiaccio per i vantaggi dell'immersione fredda 2023

Oct 02, 2023

Se acquisti un prodotto o servizio recensito in modo indipendente tramite un collegamento sul nostro sito Web, WWD potrebbe ricevere una commissione di affiliazione.

Se stai cercando di migliorare il tuo sonno, aumentare il tuo sistema immunitario e alleviare i dolori muscolari, uno shock di acqua fredda potrebbe essere il tuo biglietto d'oro. Le vasche da bagno personali con acqua fredda e ghiaccio ti consentono di riavviare la mente e il corpo a casa e ora hai opzioni adatte a qualsiasi dimora.

I tuffi freddi sono valori anomali nello spazio del benessere, con benefici comprovati e una sfilza di sostenitori che vanno dagli Hadidi a Ippocrate (l'antico medico greco è citato come il nonno della crioterapia). Quindi una cosa è certa: i tuffi freddi e i bagni di ghiaccio hanno un fascino duraturo, e per una buona ragione. "Un tuffo ghiacciato attiva il sistema nervoso del tuo corpo", spiega Lauren Berlingeri, esperta di biohacking e fondatrice di HigherDose. "Lo shock iniziale dell'acqua fredda sposta il tuo corpo in uno stato parasimpatico curativo (ovvero riposo e digestione), che promuove un riposo profondo, il rilassamento di tutto il corpo e un recupero più rapido." Il medico di medicina rigenerativa, Dr. Neil Paulvin, DO, aggiunge che i bagni di ghiaccio possono "migliorare la nostra salute mentale aumentando la dopamina e diminuendo l'infiammazione".

Celebrità come Gwenyth Paltrow, Kylie Jenner, Madonna, Bella Hadid e Kim Kardashian hanno reso popolari i bagni di ghiaccio come parte dei loro rituali di benessere, mentre musicisti come Rüfüs du Sol giurano su un bagno di ghiaccio di 3 minuti dopo lo spettacolo per rimanere freschi durante il tour. Uno degli aspetti migliori dei tuffi a freddo è che non devi essere un A-lister per prendere parte alla pratica della cura di te stesso: tutto ciò di cui hai bisogno è acqua fredda, ghiaccio, un recipiente da riempire e il coraggio di prendere il tuffo.

Proprio come i tappetini per digitopressione, le coperte per sauna a infrarossi, le maschere per il viso a LED e i massaggiatori dei tessuti profondi, le vasche da bagno con ghiaccio sono un modo per calmare la mente e rilassare il corpo senza uscire dalla porta. Abbiamo intervistato gli esperti e ricercato le migliori offerte per trovare le migliori vasche da bagno con acqua fredda e ghiaccio. Continua a leggere per trovare la vasca migliore per te e scopri i vantaggi dell'immersione fredda e del bagno di ghiaccio.

Iscriviti alla newsletter di WWD'S Shop per scoprire il meglio in termini di bellezza e stile con recensioni approfondite di nuove entusiasmanti uscite e guide per l'acquirente per trovare i prodotti che devi provare al più presto.

Storie correlate:I migliori prodotti per il bagnoschiumaLe migliori pistole per massaggiI migliori regali per la spa

Se prendi sul serio la terapia con acqua fredda, la vasca a immersione fredda di Plunge è un investimento che utilizzerai per anni. È una delle poche vasche disponibili dotata di un sistema di filtraggio autonomo, il che significa che non è necessario riempire la vasca per ogni utilizzo. Infatti, una volta riempito, l'acqua al suo interno rimarrà fresca fino a sei mesi. I materiali acrilici e in fibra di vetro sono di altissima qualità, quindi non si verificherà un grammo di perdite. I veri amanti del freddo apprezzeranno il fatto che tu possa regolare la temperatura fino a 39 gradi Fahrenheit agghiaccianti.

Cosa dicono i revisori:"Il tuffo è stato un vero e proprio punto di svolta. A volte ci vado due volte al giorno. Ha potenziato la mia routine mattutina, mi ha permesso di aumentare il volume degli esercizi e ho adottato una pratica di respirazione solida che è un sottoprodotto diretto dell'esposizione al freddo. Io non ho mai veramente meditato o fatto in modo che il respiro funzionasse in modo coerente, ma il Tuffo fondamentalmente arriva con questo come bonus."

Per gentile concessione di The Cold Plunge

Vasca a immersione fredda $4.990 Acquista ora AL TUFFO A FREDDO

La vasca da bagno gonfiabile Co-Z è una scelta eccellente per coloro che non hanno spazio per una vasca da bagno fredda indipendente dedicata. Si sgonfia facilmente e si ripiega proprio come un materasso ad aria per riporlo facilmente. La funzione con cerniera superiore ti consente di coprirti mentre ti immergi, il che aiuta a mantenere la temperatura dell'acqua fredda (o calda) all'interno. Dispone inoltre di portabicchieri e poggiatesta.

Cosa dicono i revisori:"Sono alta un metro e settanta e sono incinta e questo mi salva la vita. Non riesco a entrare nella mia vasca da bagno di casa perché è troppo stretta e troppo corta, ma questa vasca è perfetta! Riesce a coprire la mia pancia gigantesca anche con il parte superiore chiusa con cerniera. È perfetta per un bel bagno freddo in estate e un bagno caldo quando arrivano i dolori alla pancia o alla schiena.