L'ex 'Mr. Pittsburgh' sconfigge il cancro e crea una hotline per il fitness per gli anziani

Oct 08, 2023

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Nick Majoris ha ancora la maschera verde in fibra di vetro con fori che gli era stata posta sopra la testa e imbullonata a un tavolo durante i trattamenti con radiazioni per il cancro alla gola.

Ha dei segni "X" dove è stata diretta la radiazione.

Un ricordo di un momento in cui non si sentiva bene, lo conserva per ricordargli quanta strada ha fatto. Crede di essere qui oggi perché ha dedicato gran parte della sua vita a mantenersi in forma.

Guadagnandosi il titolo di "Mr. Pittsburgh" nel 1960, Majoris non avrebbe mai pensato che si sarebbe ammalato di cancro.

A 81 anni, sta sfruttando il suo recupero per ispirare altri anziani che stanno affrontando problemi di salute o che hanno semplicemente bisogno di qualcuno con cui parlare.

Majoris ha creato la hotline Senior Lives Matter, sulla quale è disponibile da mezzogiorno alle 15 dal martedì al venerdì. Il numero di telefono è 412-445-8079 e il servizio è gratuito.

Laureato in medicina dello sport, Majoris ha lavorato per molti anni come direttore delle ex Terme Europee. Ha trascorso buona parte della sua vita come personal trainer. È stato chiamato "The Macho Man" perché è apparso nel video musicale di The Village People - ha incontrato la band tramite il promotore di concerti con sede a Pittsburgh DiCesare Engler Productions.

Majoris ha una personalità ottimista e, nonostante pensi di essere "The Macho Man" e che non gli possa succedere nulla, gli è successo qualcosa. Dalla sua diagnosi nel 2021, ha superato l'uso di una sonda per sei mesi per introdurre lentamente cibi morbidi. Si allena tutti i giorni alle 4 del mattino e incontra il suo primo cliente alle 5 del mattino

"Non è mai troppo tardi", ha detto Majoris, che ha iniziato a sollevare pesi all'età di 12 anni. "Voglio aiutare le persone perché 'Le vite degli anziani contano.' "

"Si tratta di restituire", ha detto Majoris, il cui centro benessere si trova a Treesdale, Adams Township. "Ho lavorato con le persone e voglio aiutarle. Voglio parlare loro della loro salute e anche della loro vita. È importante essere un buon ascoltatore. E alcuni anziani non hanno nessuno."

Il residente di Richland ha detto che è disposto ad andare a casa delle persone se ne hanno bisogno. Entrare in contatto con questi anziani è una missione per Majoris. Ha detto di aver incontrato molte persone all'UPMC Hillman Cancer Center di Shadyside.

"Ho visto miracoli", ha detto Majoris, un veterano dell'esercito originario di Johnstown. "Si tratta di mangiare meglio e fare esercizio fisico, ma riguarda anche la storia della salute di una persona e ciò che la fa funzionare. E deve avere il desiderio di farlo. L'atteggiamento è così importante. Può crearti o distruggerti."

Majoris ha detto che le persone non hanno bisogno di pesi pesanti per allenarsi. Progetta programmi senza quelli. Utilizza una macchina vibrante, manici di scopa, palline e fasce elastiche.

Stare su una piattaforma vibrante mentre si fa esercizio può essere utile, ha detto. Costringendo i muscoli a contrarsi e rilassarsi decine di volte al secondo, potrebbe aiutare la perdita di peso, bruciare i grassi, migliorare la flessibilità, migliorare il flusso sanguigno, ridurre il dolore muscolare dopo l’esercizio, aumentare la forza e diminuire l’ormone dello stress, il cortisolo.

Secondo la Mayo Clinic, le vibrazioni trasmesse al corpo intero possono offrire benefici per il fitness e la salute, ma non è chiaro se facciano bene quanto l'esercizio fisico regolare

come camminare, andare in bicicletta o nuotare.

Majoris, che ha lavorato con atleti dei Pittsburgh Penguins e degli Steelers, consiglia ai potenziali clienti di consultare un medico prima di lavorare con lui.

Padre di due figli e nonno di quattro figli, ha dai 12 ai 15 clienti, più alcuni a cui consiglia telefonicamente.

"Non puoi andare da nessuna parte in macchina senza benzina", ha detto. "Io sono il gas. Sono quello che ti aiuta ad andare avanti."

Konrad Mayr, 72 anni, di Upper St. Clair si è dedicato al fitness per tutta la vita, facendo jogging e andando in bicicletta. Recentemente ha iniziato a camminare di più e ad allenarsi con Majoris.

"Grazie a Nick, aiuta le persone a superare gli ostacoli", ha detto Mayr. "Nick ha familiarità con il funzionamento del corpo umano e parla con te in modo da comprenderti come persona e non solo come cliente. Tutto ciò che fa è pensando a te."